月經(jīng)量多 元兇竟是睡姿不當(dāng)
對(duì)于人們來(lái)說(shuō)，一天中大部分的時(shí)間都是在睡眠中度過(guò)，若是睡姿不對(duì)，很有可能導(dǎo)致月經(jīng)量過(guò)多、乳房發(fā)育不良等問(wèn)題。哪些不良睡姿會(huì)有損女性的健康?
月經(jīng)量多 元兇竟是睡姿不當(dāng)
睡眠姿勢(shì)通?？煞譃槿箢?lèi)：仰臥、側(cè)臥和俯臥。對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，向右側(cè)臥是最好的睡眠姿勢(shì)。
俯臥會(huì)導(dǎo)致：乳房發(fā)育不良
俯臥這種姿勢(shì)，會(huì)壓迫胸部，若正處在青春期發(fā)育的少女長(zhǎng)期采用該睡姿，會(huì)影響胸廓和乳房發(fā)育，建議盡量不要俯臥，特別是青春期少女。
仰臥會(huì)導(dǎo)致：子宮后位，月經(jīng)量過(guò)多
子宮一般處于前傾前屈位，長(zhǎng)期仰臥子宮會(huì)向后傾倒，嚴(yán)重的可能還會(huì)引起卵巢輸卵管向后下方下垂，使卵巢輸卵管位置變異，引起盆腔靜脈扭曲，血流不暢，產(chǎn)生盆腔靜脈淤血，導(dǎo)致月經(jīng)量過(guò)多。子宮后位的女性容易發(fā)生性交痛，使女性對(duì)性生活充滿恐懼。
